要让自己做一些让自己开心的事情

要自己学会让自己长大，做些让自己开心的事情。稳定好自己的情绪。

其实我有点害怕，害怕出现幻听。

告诉自己不去想。

我可以把自己的生活安排好，其实这几天我能找到一些实在的感觉，不是那种虚无缥缈的。

我也很乐意给孩子们检查作业，也不会烦了，也很愿意做一些食物，以及适当地吃一些食物。

我觉得再往好的方向前进。