月度归档： 2025 年 4 月

生气难受会让自己的肠胃不舒服，

无论如何，不要用自己的身体器官为自己的情绪买单。

凡事想开点，自己哄自己吧。

我们也不是生活在别人的眼光和评价里。

挣了面子，什么也换不回来。命和好心情都是自己的。

事事都如意就不是生活了。

如果难过了，就是要转弯了。

你所有的压力，都是因为你太想要

你所有的痛苦，都是因为你太较真

有些事不能尽如人意，就是提醒你该转弯了。

如果事事都如意，那就不叫生活了。

所以睡前原谅一切，醒来不问过往。

珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。

当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲。

也不觉得自己委屈，没有人会心疼你。

要像余华说的那样：

在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补

然后睡一觉醒来，又是信心百倍。

无人问津也好，技不如人也罢

你都要试着安静下来。

去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑毁掉你本来就不多的热情和定力。

心可以碎，手不能停，该干什么就干什么。

在崩溃中继续前行。

这才是一个成年人的素养。

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我突然发觉我的孩子和我没有任何关系，

他们是独立的人。

有的只是生物学上的亲缘关系。

我爱他们，但是他们是独立的人。

所以我要用爱独立人的方式去爱我们的孩子。就像用独立人的方式爱自己一样。

像老师一样去教孩子，像教别人家的孩子那么耐心。

照顾孩子的时候无微不至，教育孩子的时候严格要求。

真正要养好的孩子是自己。

把自己养好，才能把自己的生活过好。

不要觉得自己委屈，除了父母，没有人会心疼。

夜深人静的时候，舔舐好自己的伤口，睡一觉，明天又是崭新的一天。

成年人的世界，就是一边崩溃 ，一边做好应该做的每一件事情。

与情绪无关，事情就是事情，不该沾染情绪的尘埃。

 

想输，就紧张，想赢，就不紧张。

人生其实就是一场意识的修行，生命只是为了体验而来，所有的经历都是来丰富自己。

所有的体验都是来度自己的。

随缘了业，立世练心，心力的成长

当能看见情绪的时候，我已经在情绪之外。

跳出室外。

方法：照镜子。

最难沟通的人，就是被灌输了“标准答案”的人，没有文化不可怕，可怕的是没有独立思考能力的人。治愈自己的不是时间，而是自己的度和量，看的都是自己的因果。。

生活就是自己哄自己，把自己哄名。

看开是一种快乐。

看的都是自己因果。

人心难换。

山若不来，我便过去。

改变不了，就远离，就接受

接纳什么，什么就会消失，反对什么什么就会存在，自己和自己释怀

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看透是一种领悟，看淡是一种轻松，看开是一种快乐。

我们要看的不是别人的错而是自己的因果。

越是在意越是适得其反，一念放下，便是晴天。

人生很多事情就像冰淇淋，只要你的心不是冰箱，他们都会慢慢融化掉。

第四句：你可以对别人好，但不要期待别人对你好。

这个世界上很多东西都可以交换交易，但人心不行，人心难换。

东方有东郭先生和狼，西方有农夫和蛇。

做人清醒一点，伤害你的不是别的绝情而是你不切实际的期待和幻想。

第五句：如果你不明白你的敌人是你自己，你会把你所有的时间和经历用来改变别人，最后一无所得

俗话说，山若不来我便过去。

这个世界上有五颜六色的花有五颜六色的人，一花一世界，一人一洞天。

你可以不喜欢某种颜色的花，也可以不喜欢某种类型的人，但是你永远无法改变他。

既然改变不了就试着去接受，接受别人的不同，理解别人的局限。

所以人生最聪明的选择就是改变能改变的，接纳不能改变的。

第六句：我用真心对你，并不执着于你。活在缘分里，而非关系里，一切世间变化无常，以平常心应无常事，依心建立，懂得随缘。真正的随缘，并非什么都不做，一味的等待，而是全力以赴后的求之不得，把关注点放在过程中，因上努力，果上随缘，是一种洞彻万法的智慧，不是消极逃避的心态。

1.跳出情绪看自己

2.世界上其实没有标准答案，放下固执和执念

3.接纳一切，释怀，你哄我，我哄你。

4.我们可以对待别人好，无需要求别人对自己好，放下所有期待。

5.只能改变自己，接纳不能改变的，

6.接受全力以赴后的自己，无论好与坏。

。第三句：你接纳什么什么就会消失，你反对什么什么就会存在。治愈你的不一定是时间，而是你内心的量和度，是你自己跟自己的释怀。生活其实就是自己哄自己，把自己哄明白了，什么事都解决了。

多听听可以放下一切拧巴

只是委屈的感觉，虽然知道说出来也没有太大的用处。至少今天我说出来了。

无论对方有什么改变或者不变，对我来说，都是一个改变，我不必害怕任何人的不高兴，我的委屈说出来，即便是对方听的不高兴又怎么样。

其实我需要的是一个树洞。

早起反胃，其实是情绪走到胃里去了。

天亮了，看着大自然，让情绪走出来，自然是治愈一切的生命之源。

绿色，是带来希望的颜色。

这也许是我喜欢绿色的原因之一吧。

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有什么可委屈的？比我委屈的人多得去了，大到以前文革时期被打成反派的科学家，扛得住的走出来了，扛不住的挂了，小到刚才看的肥皂剧《以美之名》里面小时候被妈妈轻视的周静雯，多少重男轻女的案例。

难道个个受了委屈就抑郁？不是的，强大的是我的内心。

越战越勇。虽然童年我没有建立强大的自我认可体系，但是我已经成年了。虽然我的妈妈总是否定我和爸爸，但是我仍然要学习她的自信。

强势，弱势，都是相对的。

做好自己能做的，不要和自己过不去。

虽然我知道我总是想吐，看起来情绪比较稳定，似乎就像一滩平静的水面下，在孕育一场狂风暴雨。

只是不知道这一场狂风暴雨会什么时候来，就如同不知道黄石公园的火山什么时候爆发一下。

每个人都在努力压制。

是细水长流的释放，还是熔岩滚滚的爆发？

蓄积的能量一定会找到宣泄的出口。

只是什么时候，什么方式，我们都不知道，就像开盲盒一样。

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人的通透，是用痛苦换来了。