上午打完拳以后，骑着单车回来，有阳光，我发现我喜欢阳光，发现生活要慢慢来，接受生活中的每一件小事情，而不是要风风火火的去做完一件又一件事情。就像南昌老话说的，做什么都不要急，赶着去送死投胎吗？
每一件事情都要做，但是都不要急哄哄的做完，做好，并尽情享受做的过程，哪怕不是自己想做却必须要做好的事。
所有的事情都不要急，现在才真正明白强扭的瓜不甜。
任何事情都不要催，到什么时间就会发生什么事情。
改天换地，改写命运，都可以。改变也不是一瞬间，慢慢地一切都可以改变。
极具锅气的炒粉：
小贝中午说，我发现有一道菜很好吃叫爸爸炒粉…
人生重要的不是快乐，是平静
所以你如果祈求一个每天快乐的人生，那个人生是无法过下去的
情绪来来去去，人生如果希望每一秒都快乐，最后那个快乐就会没有意义
所以当你觉得世界充满恶意，这个世界不喜欢你的时候，不是选择从这个世界离开，
不要把喜欢当作至高无上的标准，
你永远不可能要求那些给你恶意的人转过来给你善意，唯一改的人是我们自己，就是我知道我们收到了恶意，可是我们有办法，把这件事情不重要。
我的情绪我自己做主，就是我自己有情绪这件事情都没有必要告诉别人。
自己的情绪只有自己负责，那么其实连自己的情绪只有自己负责这件事，都不需要其他人知道
事情压不垮人，情绪可以，但是我可以掌握情绪，所以情绪它压不垮我。
我亲爱的爸妈
即便偶尔情绪失控也是可以的，我很快就又可以掌控它。
我就是这么厉害这么棒。
孩子们今天又是要早出晚归的一天，其实需要学会说再见的人是我，从像狗皮膏药一样粘在身边，到现在慢慢的离开，他们有广阔的世界，我也需要找到自己的方向。每个人都是要离开的。
没有所以，没有因为，只有做好自己。
当内心丰富，丰满时，勿须多言
这是一个正反馈的世界，给予世界，外界正反馈时，也是给予自己的正反馈和肯定，所以遇到负能量负反馈，扭转乾坤改变世界的人是自己。改变自己的人也是自己，适应这世界的人也是自己。
昨天看到一句话，想哭却被孩子们笑话，记下来，其实没有必要告诉孩子们，他们之所谓是孩子，就是还需要我们去教导的孩子。有一天他们明白了，他们也成为爸妈了。
“天天跟孩子相处，你要能控制住情绪，都不是人，因为你出去是有正反馈的，你出去总能挣到钱总能交到朋友，你总能得到社会的肯定，但在家就不一定，孩子可能会对你的努力进行各种否定性的打击👊[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]。”
